З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Цветная капуста с мускатным орехом под соусом бешамель

6 порций

60 минут

Цветная капуста с мускатным орехом под соусом бешамель – изысканное блюдо европейской кухни, вобравшее в себя богатые традиции и утончённый вкус. Бешамель, один из классических французских соусов, придаёт капусте кремовую нежность, а мускатный орех наполняет ароматом тепла и уюта. Копченая куриная грудка добавляет пикантные нотки, а пармезан – изысканную сырную глубину. Запечённая до золотистой корочки, капуста сохраняет свою природную сочность, приобретая бархатистую текстуру. Это блюдо идеально сочетается с бокалом белого вина и свежим хлебом, создавая гармонию вкусов. Оно может стать как самостоятельным лёгким ужином, так и элегантным гарниром к мясным блюдам. Прекрасный выбор для тех, кто ценит классические сочетания и утончённое гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
460
ккал
31.1g
грамм
27.8g
грамм
23.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Цветная капуста
1.2 
кг
Копченая курица
300 
г
Сыр пармезан
150 
г
Молоко
400 
мл
Сливки 20%-ные
200 
г
Пшеничная мука
4 
ст.л.
Сливочное масло
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Мускатный орех
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту помыть, разделить на небольшие соцветия, при необходимости разрезать на части. Посолить, поперчить. Выложить капусту в посуду для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1.2 кг
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Копченую куриную грудку порезать на кубики. Сыр натереть на крупной терке (можете использовать готовую пармезановую стружку). Все добавить к капусте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая курица300 г
    2. Сыр пармезан150 г
  • 3

    В сотейнике растопить сливочное масло, добавить муку. Немного поджарить до появления орехового аромата. Все время помешивать венчиком. Добавить небольшими порциями молоко. Мешать, чтобы не было комочков. Посолить, поперчить, добавить мускатный орех. Варить на медленном огне минут 5. Заправить сливками. Если консистенция слишком густая, можно добавить еще молока или сливок. Соус бешамель готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Пшеничная мука4 столовые ложки
    3. Молоко400 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Мускатный орех по вкусу
    7. Сливки 20%-ные200 г
  • 4

    Залить соусом капусту. Отправить запекаться на 30 минут в предварительно разогретую до 200 градусов духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко400 мл
    2. Сливки 20%-ные200 г
  • 5

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты