З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Рыба acqua pazza

2 порции

30 минут

Рыба acqua pazza — это удивительное блюдо, вдохновленное итальянскими кулинарными традициями, которое поразит вас своей простотой и изысканным вкусом. Приготовленная целиком, рыба приобретает невероятную нежность и насыщенность аромата, благодаря чему каждый компонент рецепта вносит свою уникальную нотку в общий ансамбль. Это идеальное решение для тех, кто хочет насладиться отличным обедом или ужином без риска пересушивания рыбы, а также прекрасный способ продемонстрировать гостью средиземноморской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
412.5
ккал
65.8g
грамм
4.2g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Зеленый лук
2 
стеб.
Фенхель
0.5 
гол.
Помидоры черри на ветке
1 
шт.
Морковь
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Перец чили
0.5 
шт.
Оливки
9 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Рыба
700 
г
Белое сухое вино
150 
мл
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Зелень
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать лук, фенхель и морковь кусочками толщиной ½ см. Разрезать помидоры пополам. Тонко нарезать чеснок и чили. Раздавить оливки и вынуть косточки. Почистить и выпотрошить рыбу. Поставить на сильный огонь большую сковороду, влить 1 ст.л. оливкового масла. Добавить лук, фенхель и морковь, а через 4 минуты — помидоры, чеснок, чили и оливки. Жарить 2 минуты, помешивая. Слегка надрезать рыбу с обеих сторон и положить внутрь тушек половину пряных трав.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук2 стебля
    2. Фенхель0.5 головка
    3. Морковь200 г
    4. Помидоры черри на ветке1 штука
    5. Чеснок3 зубчика
    6. Перец чили0.5 штука
    7. Оливки9 штук
    8. Рыба700 г
    9. Зелень1 пучок
  • 2

    Выложить рыбу поверх овощей, влить вино и дать ему выпариться наполовину. Добавить около 300 мл воды, чтобы получился слой толщиной 1 см, накрыть и оставить готовиться на сильном огне 8 минут. Мелко натереть цедру лимона и порубить ее вместе с оставшимися травами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба700 г
    2. Белое сухое вино150 мл
    3. Лимон1 штука
    4. Зелень1 пучок
  • 3

    Снять крышку и поливать рыбу соками в течение 1 минуты. Проверить мякоть в самой толстой части, около головы: если она легко отстает от кости — рыба готова. Переложить ее на блюдо, сверху выложить овощи, сбрызнуть маслом extra virgin и соком лимона, посыпать цедрой с травами. Подавать с хлебом, молодым картофелем, рисом или кускусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба700 г
    2. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    3. Лимон1 штука
    4. Зелень1 пучок

Похожие рецепты