З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня

Тартар из тунца с авокадо

1 порция

40 минут

Тартар из тунца с авокадо — утонченное блюдо итальянской кухни, которое сочетает свежесть морепродуктов с нежной текстурой фруктов. Родоначальником тартара считается французская гастрономия, но этот вариант вобрал в себя лучшие нотки средиземноморского вкуса. Холодное филе тунца, сочное авокадо и сладковатая мушмула создают гармонию в каждой ложке, а легкая заправка с даши, лаймом и трюфельным маслом придает глубину вкуса. Кунжутное и оливковое масла смягчают текстуры, а кинза добавляет свежие травяные оттенки. Блюдо идеально подходит для легкого ужина или изысканной закуски. Его подают охлажденным, украшая зеленью и хрустящими кунжутными семечками, что добавляет эстетики и вкусовой контрастности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.9
ккал
10.2g
грамм
14.8g
грамм
14.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе тунца
40 
г
Авокадо
30 
г
Мушмула
60 
г
Кунжутное масло
5 
мл
Оливковое масло
5 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Листья кинзы (кориандра)
 
по вкусу
Порошок даши
 
по вкусу
Вода
 
по вкусу
Лед
5 
г
Тростниковый сахар
5 
г
Лайм
1 
шт.
Трюфельное масло
 
по вкусу
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать крупными кубиками филе охлажденного тунца, авокадо и мушмулу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца40 г
    2. Авокадо30 г
    3. Мушмула60 г
  • 2

    Смешать с кунжутным и оливковым маслом, солью, перцем, листьями кинзы и выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло5 мл
    2. Оливковое масло5 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Листья кинзы (кориандра) по вкусу
  • 3

    Соус: соединить даши с водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Порошок даши по вкусу
    2. Вода по вкусу
  • 4

    Добавить лед, сахар, сок лайма и трюфельное масло. Тщательно перемешать ингредиенты. Полить тунца готовой заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лед5 г
    2. Тростниковый сахар5 г
    3. Лайм1 штука
    4. Трюфельное масло по вкусу
  • 5

    Для украшения использовать порванную зелень кинзы и обжаренные семечки кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья кинзы (кориандра) по вкусу
    2. Кунжутные семечки по вкусу

Похожие рецепты