З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня

Запеканка из картофеля и моркови

4 порции

60 минут

Запеканка из картофеля и моркови – это нежное и ароматное блюдо, сочетающее в себе простоту и изысканность. Основу составляют натертые овощи, запеченные до золотистой корочки с розмарином и оливковым маслом. Гармонию вкусов дополняет свежий зеленый горошек и шпинат, заправленные пикантной горчично-лимонной смесью. Кульминацией становится яйцо пашот, с его шелковистым желтком, растекающимся по теплой запеканке, и крошки феты, придающие солоноватую нотку. Блюдо идеально подходит для уютного семейного обеда или легкого ужина, радуя сбалансированным вкусом и аппетитным видом. Его можно сервировать как самостоятельное блюдо или дополнение к свежему хлебу и салату.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
318.2
ккал
16.6g
грамм
7.9g
грамм
49.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
750 
г
Морковь
3 
шт.
Куриное яйцо
4 
шт.
Замороженный зеленый горошек
200 
г
Свежие листья шпината
100 
г
Горчица
1 
ч.л.
Лимон
0.5 
шт.
Сыр фета
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Розмарин
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на крупной терке картофель и морковь. Посолить, перемешать, подождать 5 минут и отжать сок. К выжатой смеси добавить оливковое масло, перец, розмарин (или тимьян), перемешать, далее распределить овощи по противню (размером примерно 30x40 см) и утрамбовать ладонью. Запекать на нижнем ярусе духовки на 180 градусах 35 минут, пока низ не пропечется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель750 г
    2. Морковь3 штуки
    3. Соль по вкусу
    4. Оливковое масло по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Розмарин по вкусу
  • 2

    Варить замороженный горошек в кипящей воде 1 минуту. Приготовить заправку: смешать горчицу, сок лимона, 3 столовые ложки оливкового масла. Выложить горошек и шпинат в заправку, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек200 г
    2. Горчица1 чайная ложка
    3. Лимон0.5 штука
    4. Оливковое масло по вкусу
    5. Свежие листья шпината100 г
  • 3

    Приготовить яйца пашот. Разбить яйца в отдельные мисочки, не повредив желток. Быстро выложить в слегка кипящую воду, вынуть через 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 4

    На запеканку выложить яйца и горошек со шпинатом, сверху посыпать сыром фета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Замороженный зеленый горошек200 г
    3. Свежие листья шпината100 г
    4. Сыр фета по вкусу

Похожие рецепты