З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Куриные стейки

4 порции

10 минут

Куриные стейки – простое, но восхитительное блюдо американской кухни, покорившее сердца гурманов по всему миру. Нежное куриное филе, пропитанное ароматами чеснока, петрушки, укропа и лаврового листа, приобретает насыщенный вкус благодаря маринаду на основе соевого соуса. Этот метод приготовления позволяет мясу оставаться сочным и мягким, раскрывая всю гамму специй в каждом кусочке. Жарка на гриле или сковороде придаёт аппетитную корочку и подчеркивает естественную насыщенность вкуса курицы. Блюдо идеально сочетается с овощами, картофелем или лёгким салатом, делая его универсальным для любого случая – будь то уютный семейный ужин или праздничное застолье. Простота рецепта и яркость вкуса делают куриные стейки любимым выбором для тех, кто ценит качественную и ароматную еду.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
249.7
ккал
49.3g
грамм
2.4g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
4 
кус.
Петрушка
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Лавровый лист
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соевый соус
0.5 
ст.
Чеснок
4 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе тщательно промыть под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе4 куска
  • 2

    Выложить куски филе в глубокую миску.

  • 3

    Залить соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус0.5 стакан
  • 4

    Добавить чеснок (пропустить через чеснокодавилку).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
  • 5

    Добавить петрушку, укроп, лавровый лист и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Укроп по вкусу
    3. Лавровый лист по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Перемешать.

  • 7

    Оставить мариноваться на 1–2 часа.

  • 8

    Нагреть гриль или сковородку (смазать подсолнечным маслом).

  • 9

    Каждую сторону жарить по 5 минут.

  • 10

Похожие рецепты