З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня

Куриные стейки

4 порции

10 минут

Куриные стейки – простое, но восхитительное блюдо американской кухни, покорившее сердца гурманов по всему миру. Нежное куриное филе, пропитанное ароматами чеснока, петрушки, укропа и лаврового листа, приобретает насыщенный вкус благодаря маринаду на основе соевого соуса. Этот метод приготовления позволяет мясу оставаться сочным и мягким, раскрывая всю гамму специй в каждом кусочке. Жарка на гриле или сковороде придаёт аппетитную корочку и подчеркивает естественную насыщенность вкуса курицы. Блюдо идеально сочетается с овощами, картофелем или лёгким салатом, делая его универсальным для любого случая – будь то уютный семейный ужин или праздничное застолье. Простота рецепта и яркость вкуса делают куриные стейки любимым выбором для тех, кто ценит качественную и ароматную еду.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
249.7
ккал
49.3g
грамм
2.4g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
4 
кус.
Петрушка
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Лавровый лист
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соевый соус
0.5 
ст.
Чеснок
4 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе тщательно промыть под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе4 куска
  • 2

    Выложить куски филе в глубокую миску.

  • 3

    Залить соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус0.5 стакан
  • 4

    Добавить чеснок (пропустить через чеснокодавилку).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
  • 5

    Добавить петрушку, укроп, лавровый лист и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Укроп по вкусу
    3. Лавровый лист по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Перемешать.

  • 7

    Оставить мариноваться на 1–2 часа.

  • 8

    Нагреть гриль или сковородку (смазать подсолнечным маслом).

  • 9

    Каждую сторону жарить по 5 минут.

  • 10

Похожие рецепты