З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня

Мясо по-кубински вака-фрита

4 порции

40 минут

Вака-фрита — это традиционное кубинское блюдо, представляющее собой жареную говядину. Начинается процесс с варки мяса, чаще всего используют фланк-стейк. После того как мясо станет мягким, его разделяют на волокна. Затем добавляют сок лайма для маринования, что придает мясу особый вкус. На сковороде обжаривают мясо вместе с луком до аппетитной корочки. Подают это блюдо, как правило, с вареным рисом, который идеально дополняет насыщенный вкус говядины.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
636.2
ккал
47.4g
грамм
42.7g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Фланк-стейк
1 
кг
Репчатый лук
2 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Лайм
3 
шт.
Сахар
 
по вкусу
Лавровый лист
1 
шт.
Растительное масло
70 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Крупно нарезать луковицу и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
    2. Зеленый сладкий перец1 штука
  • 2

    Поместить их в глубокую сковороду, туда же положить мясо, залить водой так, чтобы она покрывала мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фланк-стейк1 кг
  • 3

    Добавить лавровый лист и поставить на огонь, довести до кипения, и варить на медленном огне 2-3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист1 штука
  • 4

    Готовое мясо переложить в чистую посуду и дать остыть при комнатной температуре.

  • 5

    Разобрать мясо руками на волокна.

  • 6

    Посолить, поперчить, полить соком одного лайма, добавить зиру, сахар и измельченный чеснок, перемешать и оставить мариноваться на 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Лайм3 штуки
    4. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    5. Сахар по вкусу
    6. Чеснок3 зубчика
  • 7

    На сковороде разогреть масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло70 мл
  • 8

    Обжарить лук, нарезанный крупной соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
  • 9

    Добавить мясо и жарить, пока мясо частично не станет хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фланк-стейк1 кг
  • 10

    Подавать с вареным рисом и ломтиком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм3 штуки

Похожие рецепты