Спирулина с яблоком и мацони

2 порции

5 минут

Этот освежающий напиток сочетает в себе полезные свойства спирулины, нежную кислинку яблока и кремовую текстуру мацони. Спирулина — древний суперфуд, богатый белками и антиоксидантами, а мацони, традиционный кисломолочный продукт, придаёт напитку мягкость и насыщенный вкус. Лёд делает его освежающим, а мед добавляет природную сладость. Напиток идеально подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса. Его зелёный оттенок символизирует природную чистоту, а насыщенный вкус дарит заряд бодрости. Просто смешайте все ингредиенты в блендере, и получите полезный и вкусный напиток, который порадует вас своей простотой и изысканностью.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 72.7
• Белки: 2.6g
• Жиры: 1.4g
• Углеводы: 12.9g

Ингредиенты

• Яблоко: 60 г
• Спирулина: 20 г
• Мед: 20 г
• Мацони: 60 мл
• Лед: 50 г
• Вода: 50 мл

Шаги приготовления

1. Поместить все ингредиенты в блендер, пробить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 60 г
   • Спирулина: 20 г
   • Мед: 20 г
   • Мацони: 60 мл
   • Лед: 50 г
   • Вода: 50 мл

2. Разлить содержимое по бокалам.