Смузи «Кокосовый»

1 порция

20 минут

Кокосовый смузи представляет собой изысканный и освежающий напиток, который не только порадует своим вкусом, но и станет отличной альтернативой сытному перекусу. Его воздушная текстура и нежный аромат кокоса создают неповторимое ощущение тропиков. Этот смузи идеально подойдет для тех, кто ищет лёгкий и полезный способ утолить голод, наслаждаясь при этом вкусом лета в каждом глотке.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 491.5
• Белки: 8.6g
• Жиры: 23.5g
• Углеводы: 69.2g

Ингредиенты

• Кокосовое молоко: 1 ст.л.
• Кокосовая стружка: 2 ст.л.
• Апельсины: 1 шт.
• Бананы: 0.5 шт.
• Ананас: 0.3 шт.
• Экстракт стевии: по вкусу

Шаги приготовления

1. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

   Необходимые ингредиенты:

   • Кокосовое молоко: 1 столовая ложка
   • Кокосовая стружка: 2 столовые ложки
   • Апельсины: 1 штука
   • Бананы: 0.5 штука
   • Ананас: 0.3 штука

2. Стевию можно заменить кокосовым сахаром или сиропом агавы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Экстракт стевии:  по вкусу