Смузи «Виноградный бум»

3 порции

25 минут

Смузи «Виноградный бум» — это настоящий взрыв вкусов и пользы! Этот напиток, вдохновленный европейскими традициями легкости и свежести, сочетает в себе три вида винограда, сладость ананаса и яблока, а также пикантные нотки кинзы и шпината. Виноград, богатый антиоксидантами, придаёт смузи насыщенный фруктовый вкус, а зелень добавляет свежести и тонкой пряности. Этот смузи не только освежает, но и насыщает организм витаминами, помогая зарядиться энергией на весь день. Он идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса, а его густая консистенция делает его приятным и насыщенным. Виноградный бум — это настоящая симфония вкусов, которая подарит вам ощущение бодрости и вдохновения!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 180.2
• Белки: 1.9g
• Жиры: 1.2g
• Углеводы: 37.7g

Ингредиенты

• Зеленый виноград: по вкусу
• Красный виноград: 1 шт.
• Черный виноград: 1 шт.
• Яблоко: 3 шт.
• Кинза: 1 пуч.
• Шпинат: 25 г
• Ананас: 0.5 шт.

Шаги приготовления

1. Снять ягоды винограда с кисти.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зеленый виноград:  по вкусу
   • Красный виноград: 1 штука
   • Черный виноград: 1 штука

2. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зеленый виноград:  по вкусу
   • Красный виноград: 1 штука
   • Черный виноград: 1 штука
   • Яблоко: 3 штуки
   • Кинза: 1 пучок
   • Шпинат: 25 г
   • Ананас: 0.5 штука