Смузи с черникой и сельдереем

1 порция

20 минут

Смузи с черникой и сельдереем — это яркий и свежий напиток, наполненный натуральной энергией и витаминами. Его происхождение связано с популярностью здорового питания в Америке, где смузи стали символом активного образа жизни. В этом рецепте нежная сладость бананов сочетается с ягодной кислинкой черники и освежающей ноткой лимонного сока. Хрустящий сельдерей добавляет тонкую пикантность, а вода делает текстуру легкой и воздушной. Этот напиток идеально подходит для бодрого утра или полезного перекуса. Он помогает взбодриться, поддерживает баланс витаминов и радует насыщенным вкусом. Пейте смузи охлажденным, наслаждаясь его освежающим эффектом!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 453.2
• Белки: 11.7g
• Жиры: 1.1g
• Углеводы: 104.8g

Ингредиенты

• Бананы: 2 шт.
• Черника: 3 ст.л.
• Свежевыжатый лимонный сок: 300 мл
• Стебель сельдерея: 3 стеб.
• Вода: 1 ст.

Шаги приготовления

1. Смешать все ингредиенты в блендере.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 2 штуки
   • Черника: 3 столовые ложки
   • Свежевыжатый лимонный сок: 300 мл
   • Стебель сельдерея: 3 стебля
   • Вода: 1 стакан

2. Яркий и полезный напиток готов.