Смузи из яблока, моркови, имбиря и фенхеля

2 порции

30 минут

Этот освежающий смузи — идеальное сочетание сладости яблока, лёгкой пряности имбиря, свежести фенхеля и насыщенности моркови. Его корни можно найти в американской кухне, где ценят полезные и питательные напитки. Фенхель добавляет необычный аромат с легкими анисовыми нотками, а имбирь придаёт пикантную остроту. Яблочный сок с мякотью делает консистенцию нежной, а лимонный сок добавляет лёгкую кислотность, которая оживляет вкус. Этот смузи не только прекрасно освежает, но и богат витаминами и антиоксидантами, поддерживая иммунитет и придавая энергию на весь день. Идеален для утреннего заряда бодрости или в качестве лёгкого перекуса. Наслаждайтесь этим гармоничным сочетанием вкусов!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 120.9
• Белки: 1.8g
• Жиры: 1.1g
• Углеводы: 26.4g

Ингредиенты

• Яблоко: 1 шт.
• Фенхель: 3 гол.
• Морковь: 2 г
• Имбирь: 2 ст.л.
• Яблочный сок с мякотью: 1 ст.
• Свежевыжатый лимонный сок: 1 ст.л.

Шаги приготовления

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 1 штука
   • Фенхель: 3 головки
   • Морковь: 2 г
   • Имбирь: 2 столовые ложки
   • Яблочный сок с мякотью: 1 стакан
   • Свежевыжатый лимонный сок: 1 столовая ложка

2. Яблоко должно быть очищено от сердцевины и нарезано ломтиками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 1 штука

3. Приятного аппетита!