Смузи из яблока, банана и свеклы

2 порции

5 минут

Яркий и питательный смузи из яблока, банана и свеклы — это настоящий взрыв вкуса и пользы. Этот напиток зародился в США, где популярны полезные и быстрые перекусы. Сладость банана идеально сочетается с легкой кислинкой яблока, а свекла придаёт смузи насыщенный цвет и землистые нотки. Смузи богат витаминами и антиоксидантами, укрепляет иммунитет и заряжает энергией. Его можно пить утром для бодрого старта дня или после тренировки для восстановления сил. Густая, бархатистая текстура делает его не только вкусным, но и приятным в употреблении. Взбейте ингредиенты в блендере и наслаждайтесь свежестью и яркими оттенками этого смузи!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 176
• Белки: 3.4g
• Жиры: 0.6g
• Углеводы: 40.4g

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Яблоко: 1 шт.
• Свекла: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Яблоко: 1 штука
   • Свекла: 1 штука

2. Измельчить в блендере все указанные ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Яблоко: 1 штука
   • Свекла: 1 штука

3. Сразу выпить.