З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Бананово-клубничный смузи с ванильным сахаром

2 порции

10 минут

Бананово-клубничный смузи с ванильным сахаром – это настоящий десерт в стакане, который радует свежестью и мягкостью вкуса. Этот напиток пришел из европейской кухни, где ценится простота и гармония ингредиентов. Сладость банана нежно сочетается с кислинкой клубники, а молоко придаёт кремовую текстуру. Лёгкий ванильный аромат делает смузи ещё более утончённым. Его можно подать на завтрак, чтобы зарядиться энергией, или как освежающий перекус в жаркий день. Охлаждённый напиток становится ещё приятнее, а мята и свежая ягода придают ему завершённость. Этот смузи – идеальное сочетание вкусов природы, лёгкости приготовления и гастрономического удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
283
ккал
7g
грамм
4.2g
грамм
55.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бананы
2 
шт.
Клубника
200 
г
Молоко
200 
мл
Ванильный сахар
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Измельчить бананы вместе с клубникой в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
    2. Клубника200 г
  • 2

    Влить в блендер молоко. Добавить одну щепотку ванильного сахара. Все хорошо взбить до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко200 мл
    2. Ванильный сахар щепотка
  • 3

    Поставить в холодильник на 5–10 минут. Перед подачей украсить мятой или клубникой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника200 г

Похожие рецепты