Зелёный имбирный смузи

1 порция

15 минут

Зелёный имбирный смузи — это освежающий напиток, наполненный яркими ароматами и полезными свойствами. Его корни уходят в современную европейскую кухню, где смузи стали популярным выбором для тех, кто ценит здоровое питание. Сочетание шпината, яблок, ананаса и апельсинового сока дарит приятную сладость с легкой кислинкой, а свежий имбирь добавляет пикантность и согревающий оттенок. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса в течение дня. Он насыщен витаминами и антиоксидантами, помогает поддерживать иммунитет и заряжает бодростью. Подаётся охлаждённым, что делает его особенно приятным в жаркие дни.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 366
• Белки: 8.1g
• Жиры: 2.7g
• Углеводы: 74.8g

Ингредиенты

• Апельсиновый сок: 1 ст.
• Зеленые яблоки: 1 шт.
• Свежие листья шпината: 100 г
• Ананас: 200 г
• Свежий имбирь: 100 г

Шаги приготовления

1. Яблоко почистить от кожуры, порубить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зеленые яблоки: 1 штука

2. Порезать ананас, нашинковать шпинат, имбирь потереть на терке.

   Необходимые ингредиенты:

   • Ананас: 200 г
   • Свежие листья шпината: 100 г
   • Свежий имбирь: 100 г

3. Все ингредиенты хорошо смешать блендером. Пить охлажденным. Вуаля!

   Необходимые ингредиенты:

   • Апельсиновый сок: 1 стакан