Ягодный смузи с корицей

2 порции

10 минут

Ягодный смузи с корицей — это яркий и насыщенный напиток, который объединяет сладость банана, терпкость черники и богатый аромат корицы. Этот смузи пришел из европейской кухни, где ценят гармоничное сочетание вкусов и полезные ингредиенты. Легкая кислинка лимонного сока подчеркивает свежесть ягод, а вишневый сок добавляет насыщенности. Благодаря своему утонченному вкусу, этот смузи отлично подходит для утреннего заряда бодрости или приятного перекуса в течение дня. Он не только освежает, но и поддерживает тонус, насыщая организм витаминами и антиоксидантами. Наслаждайтесь этим смузи охлажденным, украшенным ягодами черники и долькой лимона!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 141.8
• Белки: 2.5g
• Жиры: 0.4g
• Углеводы: 32.8g

Ингредиенты

• Черника: 100 г
• Бананы: 1 шт.
• Вишневый сок: 0.5 ст.
• Корица: 0.5 ч.л.
• Лимонный сок: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Банан нарезать кусочками, добавить чернику, полстакана вишневого сока, выжать дольку лимона и полчайной ложки корицы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Черника: 100 г
   • Вишневый сок: 0.5 стакан
   • Лимонный сок: 1 чайная ложка
   • Корица: 0.5 чайная ложка

2. Все ингредиенты загрузить в блендер и перемешать 1–2 минуты. Готовый смузи украсить ягодами черники и долькой лимона!

   Необходимые ингредиенты:

   • Черника: 100 г
   • Лимонный сок: 1 чайная ложка