З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня

Летний смузи с клубникой

2 порции

10 минут

Летний смузи с клубникой — это настоящий освежающий глоток в жаркий день. Его корни уходят в европейскую кухню, где фруктовые напитки всегда были популярны благодаря своей легкости и натуральности. Этот смузи сочетает сладость спелой клубники, нежную кислинку кефира и лимонного сока, а сахарная пудра придает тонкую сладость. Лед добавляет приятную прохладу, делая напиток еще более освежающим. Бархатистая текстура смузи обволакивает вкус, а аромат клубники наполняет момент летним настроением. Этот напиток идеально подходит как для утреннего пробуждения, так и для легкого перекуса днем, придавая энергию и бодрость. Он не только вкусен, но и полезен благодаря витаминам и антиоксидантам, содержащимся в клубнике. Подайте его в стильном стакане и украсьте листочком мяты, чтобы насладиться этим летним чудом!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
119.4
ккал
3g
грамм
1.7g
грамм
23.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Клубника
100 
г
Кефир
150 
мл
Лимонный сок
1 
ч.л.
Лед
 
по вкусу
Сахарная пудра
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Клубнику вымыть, обсушить. Перемешать с остальными ингредиентами. По желанию добавить пару кубиков льда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника100 г
    2. Кефир150 мл
    3. Лимонный сок1 чайная ложка
    4. Лед по вкусу
    5. Сахарная пудра2 столовые ложки
  • 2

    Взбить в миксере до однородной консистенции. Перелить в стакан.

Похожие рецепты