Зеленый коктейль из киви, петрушки и меда

1 порция

5 минут

Зеленый коктейль из киви, петрушки и меда — это освежающий и полезный напиток, заряжающий энергией и бодростью. Его корни уходят в современные тенденции здорового питания, где ценятся натуральные ингредиенты и баланс вкусов. Кисло-сладкий киви придает коктейлю свежесть, а лимонная нотка усиливает его цитрусовый аромат. Петрушка добавляет легкую травяную терпкость, а мята — прохладный, освежающий акцент. Мед смягчает вкусовую палитру, привнося натуральную сладость. Этот коктейль отлично подходит для утреннего пробуждения или освежающего перекуса в жаркий день. Кроме того, он богат витаминами и антиоксидантами, помогая укрепить иммунитет и поддерживать хорошее самочувствие. Легкий и простой в приготовлении, он станет отличным дополнением к здоровому образу жизни.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 80.2
• Белки: 4.5g
• Жиры: 0.7g
• Углеводы: 14.8g

Ингредиенты

• Киви: 1 шт.
• Лимон: 1 шт.
• Петрушка: 6 стеб.
• Свежая мята: 6 стеб.
• Вода: 100 мл
• Мед: по вкусу

Шаги приготовления

1. Почистить и разрезать на несколько частей киви.

   Необходимые ингредиенты:

   • Киви: 1 штука

2. Добавить два колечка лимона вместе со шкуркой, мяту и петрушку. Если хотите, добавить мед по вкусу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимон: 1 штука
   • Петрушка: 6 стеблей
   • Свежая мята: 6 стеблей
   • Мед:  по вкусу

3. Долейте воды, измельчите все в блендере.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 100 мл

4. Добавьте лед.