Согревающий чай с апельсином и корицей

4 порции

10 минут

Вот ещё один вариант, который идеально подойдет для зимних вечеров. Лучше всего использовать палочки корицы вместо молотой — так аромат станет более насыщенным, а неприятная осадка не будет скапливаться на стенках посуды.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 48.9
• Белки: 0.8g
• Жиры: 0.2g
• Углеводы: 11.9g

Ингредиенты

• Апельсины: 1 шт.
• Палочки корицы: 2 шт.
• Брусника: 50 г
• Свежая мята: 2 стеб.
• Мед: 2 ст.л.
• Вода: 1 л
• Черный листовой чай: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Апельсин нарезать полукольцами, мяту порвать на листочки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Апельсины: 1 штука
   • Свежая мята: 2 стебля

2. Добавить в чайник бруснику (можно протертую), чай и палочки корицы. Залить кипятком.

   Необходимые ингредиенты:

   • Брусника: 50 г
   • Черный листовой чай: 1 чайная ложка
   • Палочки корицы: 2 штуки
   • Вода: 1 л

3. Поставить на огонь. Немного варить, помешивая.

4. Мед добавить в теплый чай, когда он немного остынет, не в кипяток.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мед: 2 столовые ложки