Лавандово-ромашковый чай

1 порция

5 минут

Лавандово-ромашковый чай — это изысканный напиток, который сочетает в себе успокаивающий аромат лаванды и нежную сладость ромашки. Считается, что травяные чаи с этими ингредиентами имеют долгую историю в европейских традициях, где их использовали для релаксации и улучшения сна. Этот чай обладает мягким, цветочным вкусом с легкой медовой ноткой, особенно если добавить немного меда. Благодаря своим расслабляющим свойствам, он идеально подходит для вечернего чаепития или моментов, когда нужно восстановить внутреннюю гармонию. А добавленное молоко придаёт ему нежную кремовую текстуру, превращая обычный травяной чай в настоящий уютный эликсир.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 0.9
• Белки: 0.2g
• Жиры: 0g
• Углеводы: 0g

Ингредиенты

• Молоко: по вкусу
• Цветы лаванды: 1 ч.л.
• Кипяток: 200 мл
• Цветы ромашки: 1 ч.л.
• Мед: по вкусу

Шаги приготовления

1. Доведите воду до кипения.

2. В заварочный чайник, чайное ситечко или во френч-пресс положите по одной ложке цветков ромашки и лаванды.

   Необходимые ингредиенты:

   • Цветы лаванды: 1 чайная ложка
   • Цветы ромашки: 1 чайная ложка

3. Залейте все кипятком и дайте настояться 10–15 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Кипяток: 200 мл

4. Добавьте молоко или мед по вкусу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молоко:  по вкусу
   • Мед:  по вкусу