З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня

Смузи из хурмы

1 порция

5 минут

Смузи из хурмы — это яркий и насыщенный напиток, который сочетает в себе сладость спелой хурмы, свежесть апельсина и пикантные нотки имбиря и корицы. Такой коктейль не только освежает, но и насыщает организм полезными витаминами. Хурма, известная своей медовой сладостью, придает смузи густую кремовую текстуру, а апельсин добавляет легкую кислинку. Имбирь делает вкус более выразительным, а корица привносит теплые пряные оттенки. Этот смузи прекрасно подходит для завтрака или легкого перекуса, бодрит и дарит ощущение уюта. Европейская кухня давно адаптировала этот фруктовый дуэт, создавая идеальный баланс вкусов, который приятно наслаждать в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
317
ккал
4.1g
грамм
0.5g
грамм
93.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Апельсины
1 
шт.
Хурма
3 
шт.
Молотая корица
0.5 
ч.л.
Свежий имбирь
 
по вкусу
Вода
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Берем довольно крупный апельсин, чистим, мякоть режем на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 2

    Хурму очищаем от косточек и тоже режем на кусочки. Засыпаем фрукты в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хурма3 штуки
  • 3

    Добавляем корицу, кусочек свежего имбиря, четверть чашки воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая корица0.5 чайная ложка
    2. Свежий имбирь по вкусу
    3. Вода50 мл
  • 4

    20–30 секунд шума блендера и смузи готов!

Похожие рецепты