З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Смузи из хурмы

1 порция

5 минут

Смузи из хурмы — это яркий и насыщенный напиток, который сочетает в себе сладость спелой хурмы, свежесть апельсина и пикантные нотки имбиря и корицы. Такой коктейль не только освежает, но и насыщает организм полезными витаминами. Хурма, известная своей медовой сладостью, придает смузи густую кремовую текстуру, а апельсин добавляет легкую кислинку. Имбирь делает вкус более выразительным, а корица привносит теплые пряные оттенки. Этот смузи прекрасно подходит для завтрака или легкого перекуса, бодрит и дарит ощущение уюта. Европейская кухня давно адаптировала этот фруктовый дуэт, создавая идеальный баланс вкусов, который приятно наслаждать в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
317
ккал
4.1g
грамм
0.5g
грамм
93.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Апельсины
1 
шт.
Хурма
3 
шт.
Молотая корица
0.5 
ч.л.
Свежий имбирь
 
по вкусу
Вода
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Берем довольно крупный апельсин, чистим, мякоть режем на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 2

    Хурму очищаем от косточек и тоже режем на кусочки. Засыпаем фрукты в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хурма3 штуки
  • 3

    Добавляем корицу, кусочек свежего имбиря, четверть чашки воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая корица0.5 чайная ложка
    2. Свежий имбирь по вкусу
    3. Вода50 мл
  • 4

    20–30 секунд шума блендера и смузи готов!

Похожие рецепты