Ягодный коктейль с йогуртом и миндалем

2 порции

5 минут

Ягодный коктейль с йогуртом и миндалем — это гармония свежести и нежности. Этот напиток берет свое вдохновение из европейской кухни, где ценят натуральные вкусы и легкость в приготовлении. Клубника и ежевика придают коктейлю насыщенный ягодный аромат, а земляника добавляет тонкую кислинку. Миндальные хлопья вносят легкую ореховую нотку, дополняя текстуру напитка. Йогурт придает коктейлю кремовость и мягкость, делая его идеальным для завтрака или легкого перекуса. Этот коктейль не только радует вкусом, но и приносит пользу благодаря богатому содержанию витаминов и антиоксидантов. Он прекрасно освежает в жаркие дни и дарит ощущение комфорта в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 115.2
• Белки: 12g
• Жиры: 3.1g
• Углеводы: 9.4g

Ингредиенты

• Клубника: 6 шт.
• Ежевика: 1 ст.л.
• Земляника: 1 ст.л.
• Хлопья миндаля: 1 ст.л.
• Обезжиренный йогурт: 200 мл

Шаги приготовления

1. Клубнику, ежевику, часть земляники, миндальные хлопья и йогурт соединить в блендере.

   Необходимые ингредиенты:

   • Клубника: 6 штук
   • Ежевика: 1 столовая ложка
   • Земляника: 1 столовая ложка
   • Хлопья миндаля: 1 столовая ложка
   • Обезжиренный йогурт: 200 мл

2. Все взбить в однородную массу.

3. Украсить коктейль оставшейся земляникой.

   Необходимые ингредиенты:

   • Земляника: 1 столовая ложка