Витаминный фруктовый смузи
3 порции
20 минут
Витаминный фруктовый смузи — это свежесть и заряд энергии в одном стакане. Этот напиток, вдохновленный традициями китайской кухни, сочетает в себе сладость банана, легкую кислинку яблока и груши, а также солнечную цитрусовую нотку апельсина. В Китае смузи часто употребляют для укрепления здоровья, ведь фрукты богаты витаминами и антиоксидантами. Благодаря своей бархатистой текстуре и насыщенному фруктовому вкусу, этот напиток идеально подходит для завтрака или легкого перекуса. Он освежает, питает и наполняет организм силами. А его приготовление — это простая алхимия свежих ингредиентов, соединенных в гармонии. Подавай его холодным в высоких бокалах и наслаждайся каждым глотком!
1
Тщательно вымой все фрукты.
2
Из апельсинов с помощью соковыжималки сделай сок. Получится примерно 1 стакан сока.
- Апельсины: 3 штуки
3
Нарежь банан, яблоко и грушу, убрав сердцевину. Положи все фрукты в блендер, залей все соком, чтобы он слегка покрывал фрукты. Закрой блендер крышкой и все хорошо перемешай.
- Яблоко: 1 штука
- Груши: 1 штука
- Бананы: 1 штука
- Апельсины: 3 штуки
4
Получившийся коктейль разлей по стаканам!