Густой утренний смузи с авокадо и кокосовым молоком

2 порции

5 минут

Густой утренний смузи с авокадо и кокосовым молоком – это нежное сочетание экзотических вкусов, рожденное в солнечной Вьетнамской кухне. Авокадо придает напитку бархатистую текстуру, а кокосовое молоко добавляет легкую сладость и тропический оттенок. Сгущенное молоко усиливает кремовость, а ванильный экстракт придаёт утонченную глубину аромата. Лед делает смузи освежающим, идеальным для бодрого начала дня. Вьетнамцы любят такой смузи за его питательность и способность быстро насыщать, а его мягкий, сливочный вкус делает его прекрасным вариантом для завтрака или легкого перекуса. Секрет его успеха – простота приготовления и гармония вкусов, способная мгновенно перенести вас в атмосферу теплых тропиков.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 291.2
• Белки: 4.7g
• Жиры: 18.7g
• Углеводы: 23.7g

Ингредиенты

• Авокадо: 1 шт.
• Сгущенное молоко: 3 ст.л.
• Лед: 1 ст.
• Кокосовое молоко: 0.5 ст.
• Ванильный экстракт: 0.5 ч.л.

Шаги приготовления

1. Разрежьте авокадо на две половинки, извлеките косточку. Извлеките мякоть обычной ложкой, отправьте в блендер. Добавьте кокосовое и сгущенное молоко, ванильный экстракт и лед. Хорошо взбейте и разлейте по бокалам.

   Необходимые ингредиенты:

   • Авокадо: 1 штука
   • Кокосовое молоко: 0.5 стакан
   • Сгущенное молоко: 3 столовые ложки
   • Ванильный экстракт: 0.5 чайная ложка
   • Лед: 1 стакан

2. Сразу подавайте.