Смузи из дыни и арбуза

5 порций

15 минут

Смузи из дыни и арбуза — это освежающий напиток, который прекрасно подходит для летних дней. Этот рецепт сочетает сладкую медовую дыню, сочную канталупу и ароматный арбуз, создавая яркий и насыщенный вкус. Легкий оттенок крем-соды добавляет пузырьковую свежесть, а колотый лед делает смузи прохладным и освежающим. Такой напиток идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, а также может стать отличным дополнением к летним вечеринкам. Простота приготовления позволяет наслаждаться этим смузи в любое время, даря радость и заряд бодрости.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 489.4
• Белки: 8.9g
• Жиры: 4.3g
• Углеводы: 110.1g

Ингредиенты

• Медовая дыня: 1 шт.
• Канталупа: 1 шт.
• Арбуз: 400 г
• Крем-сода: 0.5 ст.
• Колотый лед: 0.5 ст.

Шаги приготовления

1. Положить в блендер нарезанные дыню, канталуп и арбуз, добавить колотый лед и залить ситро.

   Необходимые ингредиенты:

   • Медовая дыня: 1 штука
   • Канталупа: 1 штука
   • Арбуз: 400 г
   • Колотый лед: 0.5 стакан
   • Крем-сода: 0.5 стакан

2. Взбить до однородной массы.

3. Перелить в стаканы и подавать на стол.