Смузи из киви

4 порции

5 минут

Смузи из киви — это освежающий напиток, вдохновленный традициями Абхазской кухни, где фрукты играют ключевую роль в питании. Он сочетает в себе кислинку лимона, сладость ананаса и нежную текстуру киви, создавая гармоничный вкус с легкой экзотической ноткой. Благодаря фруктозе, напиток становится чуть слаще, но сохраняет природную свежесть. Этот смузи идеально подходит для летней жары, питая организм витаминами и освежая в самый знойный день. В Абхазии, где свежие продукты ценятся особенно высоко, такой напиток можно представить как часть утреннего ритуала или легкий перекус. Подавать его рекомендуется в высоких бокалах, охлажденным, чтобы в полной мере раскрыть его вкус.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 77.6
• Белки: 0.9g
• Жиры: 0.3g
• Углеводы: 17.3g

Ингредиенты

• Киви: 2 шт.
• Ананас: 0.3 шт.
• Лимон: 1 шт.
• Фруктоза: 1 ст.л.

Шаги приготовления

1. Лимон очистить от кожуры и пленок, извлечь косточки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимон: 1 штука

2. Киви и ананас нарезать ломтиками.

   Необходимые ингредиенты:

   • Киви: 2 штуки
   • Ананас: 0.3 штука

3. Сложить фрукты и лед в блендер, добавить фруктозу и взбить на большой скорости.

   Необходимые ингредиенты:

   • Киви: 2 штуки
   • Ананас: 0.3 штука
   • Лимон: 1 штука
   • Фруктоза: 1 столовая ложка

4. Разлить по высоким бокалам.