Энергетический напиток

2 порции

15 минут

Этот энергетический напиток – идеальное сочетание свежести и питательности. Он вдохновлен концепцией натуральных суперфудов, популярных в Европе, где ценят баланс вкуса и пользы. Яблоко придаёт напитку приятную сладость, авокадо – кремовую текстуру и насыщенность полезными жирами, а имбирь добавляет освежающую остроту. Зелень наполняет его витаминами, а морская соль подчеркивает богатство вкусов. Темно-красные водоросли придают особую изысканность и насыщают минералами. Это не просто напиток, а настоящий эликсир бодрости, который отлично подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса перед тренировкой.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 143.9
• Белки: 1.9g
• Жиры: 8.6g
• Углеводы: 12.3g

Ингредиенты

• Яблоко: 1 шт.
• Зелень: 0.5 пуч.
• Авокадо: 1 шт.
• Тертый имбирь: 1 ч.л.
• Морская соль: по вкусу
• Темно-красные водоросли: по вкусу

Шаги приготовления

1. В блендере измельчите яблоко, авокадо, имбирь, зелень, соль и 0,5 стакана воды. Хорошо взбейте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 1 штука
   • Авокадо: 1 штука
   • Тертый имбирь: 1 чайная ложка
   • Зелень: 0.5 пучок
   • Морская соль:  по вкусу

2. Переложите в миску, посыпьте любыми проростками и темно-красными водорослями и подавайте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Темно-красные водоросли:  по вкусу