Смузи клубнично-миндальный

1 порция

10 минут

Клубнично-миндальный смузи представляет собой освежающий и питательный напиток, который идеально сочетает сладость спелой клубники с нежным вкусом миндального ореха. Этот напиток обладает кремовой текстурой и ярким ароматом, что делает его не только вкусным, но и полезным дополнением к любому завтраку или полднику. Рецепт смузи был вдохновлен кулинарными традициями Насти Озеровой, которая собрала множество замечательных идей для здорового питания. Такой смузи можно подавать как легкий перекус или как сытный завтрак, наполняя энергией на целый день.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 680.8
• Белки: 17.5g
• Жиры: 34.8g
• Углеводы: 73.1g

Ингредиенты

• Шпинат: 50 г
• Бананы: 1 шт.
• Замороженная клубника: 1 ст.
• Авокадо: 0.5 шт.
• Миндаль: 30 г
• Миндальное молоко: 100 мл

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 50 г
   • Бананы: 1 штука
   • Замороженная клубника: 1 стакан
   • Авокадо: 0.5 штука
   • Миндаль: 30 г
   • Миндальное молоко: 100 мл

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 50 г
   • Бананы: 1 штука
   • Замороженная клубника: 1 стакан
   • Авокадо: 0.5 штука
   • Миндаль: 30 г
   • Миндальное молоко: 100 мл

3. Перелить в стакан.