Бананово-сливовый смузи

1 порция

10 минут

Бананово-сливовый смузи – это ароматный напиток, который объединяет в себе сладость спелых бананов и нежную кислинку слив. Этот рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой и отражает её подход к созданию простых, но насыщенных вкусовых сочетаний. Смузи не только радует глаз яркими цветами, но и обладает легкостью, что делает его идеальным выбором для утреннего перекуса или десерта в любое время дня.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 252.6
• Белки: 5.3g
• Жиры: 0.7g
• Углеводы: 59.9g

Ингредиенты

• Шпинат: 50 г
• Бананы: 1 шт.
• Сливы: 5 шт.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 50 г
   • Бананы: 1 штука
   • Сливы: 5 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.