Тыквенный смузи с помело

1 порция

10 минут

Тыквенный смузи с помело — это удивительное сочетание сладковатой тыквы и освежающего цитрусового вкуса помело. Это блюдо, вдохновленное кулинарным искусством Насти Озеровой, идеально подходит для осеннего времяпрепровождения, когда тыква в наилучшей форме. Смузи обладает нежной текстурой и ярким ароматом, что делает его не только вкусным, но и невероятно полезным. Такой напиток станет отличным выбором для утреннего завтрака или легкого перекуса в течение дня, придавая бодрствование и хорошее настроение.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 168.3
• Белки: 3.5g
• Жиры: 1.1g
• Углеводы: 39.5g

Ингредиенты

• Тыква: 100 г
• Помело: 0.3 шт.
• Корица: 0.5 ч.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Тыква: 100 г
   • Помело: 0.3 штука
   • Корица: 0.5 чайная ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.