Ананасово-яблочный смузи

1 порция

10 минут

Ананасово-яблочный смузи представляет собой освежающий и вкусный напиток, который идеально сочетает сладость ананаса с легкой кислинкой яблока. Этот смузи не только приятно утоляет жажду, но и заряжает энергией благодаря богатству витаминов и полезных веществ. Источник рецепта – сборник Насти Озеровой, который предлагает множество интересных и здоровых идей для легких закусок и напитков. Такой смузи отлично подойдет как для завтрака, так и для перекуса в течение дня.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 405.5
• Белки: 6.2g
• Жиры: 1.6g
• Углеводы: 90.7g

Ингредиенты

• Ананас: 0.3 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Яблоко: 1 шт.
• Шпинат: 50 г
• Вода: 1 ст.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Ананас: 0.3 штука
   • Бананы: 1 штука
   • Яблоко: 1 штука
   • Шпинат: 50 г
   • Вода: 1 стакан

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.