Апельсиновый детокс-смузи

1 порция

10 минут

Апельсиновый детокс-смузи — это освежающий напиток, который пополняет запасы витаминов и помогает очистить организм. Вдохновение для его приготовления пришло от Насти Озеровой, известной своей любовью к здоровому питанию и легким, но вкусным рецептам. Этот смузи идеально подходит для утреннего начала дня или как легкий перекус, наполняя энергией и положительными эмоциями.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 237
• Белки: 5.1g
• Жиры: 5.4g
• Углеводы: 47.2g

Ингредиенты

• Зеленый салат: 50 г
• Апельсины: 1 шт.
• Груши: 1 шт.
• Молотые семена льна: 1 ст.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зеленый салат: 50 г
   • Апельсины: 1 штука
   • Груши: 1 штука
   • Молотые семена льна: 1 столовая ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.