Персиковый смузи

1 порция

10 минут

Персиковый смузи — это освежающий напиток, который радует своим нежным вкусом и ароматом спелых персиков. Он идеально подходит для теплых дней, наполняя энергией и бодростью. Этот рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, что добавляет ему особый шарм и индивидуальность. Смузи можно подавать как легкий завтрак или перекус, а также в качестве десерта на дружеских встречах, где он станет ярким и вкусным акцентом.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 526.2
• Белки: 8.7g
• Жиры: 30.2g
• Углеводы: 58.2g

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Персики: 1 шт.
• Шпинат: 50 г
• Кокосовое молоко: 1 ст.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Персики: 1 штука
   • Шпинат: 50 г
   • Кокосовое молоко: 1 стакан

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.