ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Треска

Треска
Морская рыба с нежирным белым мясом и крупными хлопьями для жарки в кляре, запекания и ухи.

Треска — морская рыба с нежирным белым мясом, крупными слоистыми хлопьями, мягким сладковатым вкусом и малым количеством костей. Её жарят в кляре и панировке (фиш-энд-чипс), запекают, тушат в томатных и сливочных соусах, готовят на пару, делают котлеты, уху и запеканки; печень и икра ценятся отдельно.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Треска, Без обработки: Калорийность 82.0 ккал, Белки 17.8 грамм, Жиры 0.7 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность82.0 ккал
Белки17.8 грамм
Жиры0.7 грамм
Углеводы0.0 грамм

Треска, Сушка: Калорийность 290.0 ккал, Белки 62.8 грамм, Жиры 2.4 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность290.0 ккал
Белки62.8 грамм
Жиры2.4 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 28 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Салат с рыбой и овощами

Этот салат, сочетающий в себе рыбные деликатесы и свежие овощи, представляет собой идеальное блюдо для любителей морепродуктов. Его оригинальный рецепт был заимствован из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов», что говорит о его высокой кулинарной ценности. Такой салат не только радует глаз яркими цветами, но и пленяет вкусом, делая его отличным выбором для легкого обеда или закуски на праздничном столе.

7

3

15

Треска с тыквой и беконом

Треска с тыквой и беконом – это необычное сочетание нежной морской рыбы, сладковатой тыквы и ароматного бекона, которое подарит вам богатый вкус и уютное наслаждение. Это блюдо имеет корни в русской кухне, где традиционно ценят баланс мясных и овощных ингредиентов. Сочетание тыквы и сливок придаёт соусу бархатистую текстуру, а бекон добавляет пикантности. Треска, обладая мягким вкусом, идеально впитывает ароматы остальных ингредиентов, создавая гармоничный ансамбль. Это блюдо можно подавать как праздничное угощение или как уютный домашний ужин. Украшенное зеленью, оно приобретает свежесть и завершённость. Подавайте его с легким белым вином или домашним хлебом, чтобы подчеркнуть богатство вкусов.

8

4

30

Треска с кабачками

Треска с кабачками — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность белой рыбы и свежесть летних овощей. Треска, обладающая деликатным вкусом, идеально гармонирует с сочностью кабачков и сладостью помидоров черри. Запеченная под слоем ароматного сыра и легкого майонеза, она приобретает мягкую текстуру и насыщенный вкус. Такой рецепт подходит для повседневных ужинов и праздничных столов. Простая технология приготовления делает его доступным даже новичкам в кулинарии. Благодаря минимальному количеству специй, вкус рыбы остается естественным и ярким. Это блюдо можно подавать как самостоятельное угощение или с легким гарниром, например, свежим салатом. Запеченная треска с кабачками — это кулинарная находка для ценителей сбалансированных и полезных блюд.

7

5

60

Рыбный суп с фрикадельками

Рыбный суп с фрикадельками – это ароматное блюдо, которое восходит к традициям еврейской кулинарии. Оно сочетает в себе нежный вкус рыбы и насыщенный бульон, в который гармонично вписываются миниатюрные фрикадельки. Это суп не только согревает в холодные дни, но и наполняет дом уютом и теплом благодаря своим ярким и насыщенным ароматам. Рецепт этого блюда был вдохновлён многовековыми традициями еврейской кухни, что придаёт ему особую значимость и глубину вкуса.

13

4

100

Рыбная ботвинья
Рыбная ботвиньяРусская кухня | Супы

Рыбная ботвинья — классическое блюдо русской кухни, освежающее и богатое вкусами. Исторически она была популярна среди крестьян и торговцев, предлагая насыщенную, но легкую холодную похлебку. Основой служит ароматный рыбный бульон из трески, который дополняется ботвой свеклы, щавелем, редисом и огурцами, создавая приятный контраст свежести и кислинки. Белый квас и дробленый лед придают блюду бодрящее охлаждение, идеально подходящее для жаркого дня. Ботвинья насыщена витаминами и легка для пищеварения, а сливочный хрен добавляет пикантности. Её подают охлажденной со сметаной, наслаждаясь уникальным сочетанием кислого, сладкого и соленого вкусов. Это не просто еда, а кулинарное наследие, способное удивить даже искушенного гурмана.

16

5

60

Похлебка кальдерон
Похлебка кальдеронАвторская кухня | Супы

Похлебка кальдерон – это удивительное блюдо, которое восхищает своим глубоким вкусом и насыщенной текстурой. Этот гастрономический шедевр был создан шеф-поваром ресторана «Хищник Steaks & Burgers», который вложил в него свои кулинарные знания и страсть к искусству готовки. Похлебка кальдерон отличается особым сочетанием традиционных ингредиентов, что делает её идеальным вариантом для утоления голода и тепла в холодные дни. Каждый глоток этой ароматной похлебки погружает в атмосферу уюта и домашнего тепла, что делает её прекрасным выбором для семейного ужина или уютной встречи с друзьями.

14

1

35

Треска в зеленом соусе

Треска в зеленом соусе – это изысканное блюдо европейской кухни, которое воплощает свежесть и аромат зелени. Нежные стейки трески пропитываются чесночным маслом, приобретая тонкий пикантный вкус, а рубленая петрушка придаёт им свежесть и легкость. Благодаря минимальному количеству ингредиентов и простоте приготовления, этот рецепт стал фаворитом среди любителей морепродуктов. Треска, известная своей мягкой, сочной текстурой, идеально сочетается с травяными нотками петрушки и лёгкой остротой черного перца. Блюдо можно подавать как самостоятельное угощение, так и с гарниром из овощей или картофеля, создавая гармоничный кулинарный ансамбль.

6

6

30

Буйабес
БуйабесФранцузская кухня | Супы

Буйабес готовят из только что пойманной рыбы, что позволяет использовать любые доступные морепродукты. Хотя состав может варьироваться, разнообразие в рыбных ингредиентах остается обязательным.

20

4

60

Котлеты из лосося и трески с гарниром из цукини

Котлеты из лосося и трески с гарниром из цукини — это изысканное сочетание нежного рыбного фарша и ароматного овощного гарнира. Это блюдо имеет корни в европейской кухне, где традиционно ценятся простые, но утонченные вкусы. Лосось придает котлетам сочность и насыщенный вкус, а треска добавляет легкость и мягкость. Обжаренные до золотистой корочки и доведенные до готовности в духовке, они получаются нежными внутри и хрустящими снаружи. Цукини, маринованные с чесноком, солью и перцем, дополняют блюдо легкой свежестью. Такое сочетание идеально как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Котлеты можно подавать с соусами или свежими травами, усиливая их вкус. Ароматная, сытная и полезная еда, которая дарит уют и удовольствие.

8

4

60

Треска с ризотто из риса венере

Треска с ризотто из риса венере — это утонченное блюдо итальянской кухни, где морская свежесть рыбы сочетается с насыщенным вкусом уникального черного риса. Рис венере, известный своим ореховым оттенком и легкими цветочными нотами, делает ризотто глубоко ароматным и нежным. Запеченная треска, покрытая маслом с паприкой, приобретает золотистую корочку и остается сочной внутри. Осьминог, обжаренный на сливочном масле и дополненный терпким соусом терияки, добавляет блюду интересную текстуру и сложность вкуса. Завершает композицию тертый пармезан, который мягко объединяет все ингредиенты. Это блюдо не только радует гастрономов своим изысканным вкусом, но и является прекрасным выбором для праздничного ужина или романтического вечера.

11

4

40

Магаданский завтрак

Магаданский завтрак — это изысканное блюдо русской кухни, вдохновленное северными регионами России. Оно сочетает в себе нежную треску, воздушное картофельное пюре со шпинатом и хрустящий яичный шар. Рыба, приготовленная на пару, сохраняет свой естественный вкус и текстуру, а сливочное пюре придает блюду мягкость. Яйцо, прошедшее сложную термическую обработку, становится золотистым и хрустящим снаружи, но остается нежным внутри. Соус унаги добавляет тонкие нотки сладости и глубины вкуса. Это блюдо идеально подходит для завтрака, позволяя насладиться гармонией текстур и вкусов, а также насытиться полезными ингредиентами. Магаданский завтрак — это баланс утонченности и традиционной простоты, передающий атмосферу русской северной кулинарии.

9

4

60

Треска в желтом соусе

Треска в желтом соусе — это ароматное и нежное блюдо русской кухни, вдохновленное традицией сочетания рыбы с пряными сливочными соусами. Белоснежное мясо трески пропитывается насыщенным соусом, в котором сметана и сливки гармонично соединяются с кисло-сладкими нотками, горчицей и благородной смесью специй: шафран, куркума, карри, имбирь и эстрагон. Это придает блюду теплый, слегка пряный вкус с деликатной остротой и богатым ароматом. Запекание под фольгой позволяет сохранить сочность рыбы, а мелко нарезанный лук добавляет легкую сладость и текстурную глубину. Треска в желтом соусе — идеальный выбор для уютного семейного ужина или праздничного застолья, где хочется порадовать гостей утонченным вкусом традиционной кухни.

14

6

60

Треска бакаляу
Треска бакаляуПортугальская кухня | Основные блюда

Треска бакаляу — это сердце португальской кухни, пропитанное вкусами Средиземноморья. Этот рецепт берет свое начало в вековых традициях рыбной гастрономии Португалии, где сушеная и соленая треска являлась основой многих блюд. Нежная рыба, пропитанная ароматами лука, чеснока и лаврового листа, сочетается с хрустящими картофельными чипсами, создавая неповторимый контраст текстур. Взбитые яйца добавляют насыщенность, а петрушка и маслины завершают композицию свежими нотами. Бакаляу отлично подходит как для уютных семейных ужинов, так и для праздничных застолий, олицетворяя богатство португальской гастрономии. С каждым кусочком можно ощутить тепло южного солнца и морской бриз, пронизывающий узкие улочки Лиссабона.

9

4

30

Рыбные котлеты из трески

Рыбные котлеты из трески — нежное и ароматное блюдо, вдохновленное традициями итальянской кухни. В Италии рыба всегда занимала важное место на столе, особенно в приморских регионах. Эти котлеты объединяют свежесть трески с мягкими нотами овощей и специй. Морковь придаёт лёгкую сладость, а прованские травы — изысканный средиземноморский аромат. Овсяные хлопья делают текстуру более воздушной и сочной, а оливковое масло добавляет тонкий ореховый оттенок. Такие котлеты идеально подходят для подачи с лёгким гарниром, например, с овощами-гриль или свежим зелёным салатом. Их можно использовать в качестве начинки для бургеров или подавать с домашним соусом тартар. Это блюдо — воплощение простоты и элегантности итальянской кухни, которое дарит нежный вкус моря в каждом кусочке.

9

10

60

Рыбный суп поррусальда кон бакалао

Поррусальда кон бакалао — это изысканный рыбный суп, в основе которого лежит нежный лук-порей и вкусная треска. Это блюдо представляет собой настоящую жемчужину испанской и баскской кулинарии, где каждый ингредиент harmoniously сочетается, создавая насыщенный и согревающий вкус. Поррусальда традиционно подается в холодное время года, идеально подходя для уютных семейных обедов или дружеских встреч, наполняя дом теплом и ароматом средиземноморской кухни.

9

4

40