ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Треска с кабачками

5 порций

60 минут

Треска с кабачками — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность белой рыбы и свежесть летних овощей. Треска, обладающая деликатным вкусом, идеально гармонирует с сочностью кабачков и сладостью помидоров черри. Запеченная под слоем ароматного сыра и легкого майонеза, она приобретает мягкую текстуру и насыщенный вкус. Такой рецепт подходит для повседневных ужинов и праздничных столов. Простая технология приготовления делает его доступным даже новичкам в кулинарии. Благодаря минимальному количеству специй, вкус рыбы остается естественным и ярким. Это блюдо можно подавать как самостоятельное угощение или с легким гарниром, например, свежим салатом. Запеченная треска с кабачками — это кулинарная находка для ценителей сбалансированных и полезных блюд.

Треска с кабачками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1399.5ккал
Белки
288.8грамм
Жиры
24грамм
Углеводы
3.5грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Выложить рыбу на пергамент.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Черный душистый перец:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Очистить кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Нарезать слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Выложить на рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Разрезать помидоры черри на четвертинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 70 г
  • Шаг 8

    8

    Выложить сверху на кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 70 г
  • Шаг 9

    9

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Черный душистый перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Натереть сыр на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г
  • Шаг 11

    11

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 50 г
  • Шаг 12

    12

    Перемешать.

  • Шаг 13

    13

    Выложить на рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г
  • Шаг 14

    14

    Выпекать в духовке разогретой до 180 градусов, 30 минут.