ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Треска в желтом соусе

6 порций

60 минут

Треска в желтом соусе — это ароматное и нежное блюдо русской кухни, вдохновленное традицией сочетания рыбы с пряными сливочными соусами. Белоснежное мясо трески пропитывается насыщенным соусом, в котором сметана и сливки гармонично соединяются с кисло-сладкими нотками, горчицей и благородной смесью специй: шафран, куркума, карри, имбирь и эстрагон. Это придает блюду теплый, слегка пряный вкус с деликатной остротой и богатым ароматом. Запекание под фольгой позволяет сохранить сочность рыбы, а мелко нарезанный лук добавляет легкую сладость и текстурную глубину. Треска в желтом соусе — идеальный выбор для уютного семейного ужина или праздничного застолья, где хочется порадовать гостей утонченным вкусом традиционной кухни.

Треска в желтом соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
187.9ккал
Белки
30.7грамм
Жиры
4.1грамм
Углеводы
7.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить от шелухи, внутренней чёрной пленки, от плавников и хвоста.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска: 1 кг
  • 2

    Нарезать на куски (стейки) 2-3 см толщиной.

  • 3

    Уложить в форму с высоким бортом.

  • 4

    Лук нарезать очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • 5

    Смешать сметану, сливки и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная: 50 г
    2. Сливки 10%-ные: 50 мл
    3. Кисло-сладкий соус: 2 столовые ложки
    4. Горчица: 1 чайная ложка
    5. Молотый белый перец: 0.5 чайная ложка
    6. Смесь перцев: 0.5 чайная ложка
    7. Карри: 0.5 чайная ложка
    8. Молотый шафран: 0.5 чайная ложка
    9. Куркума: 0.5 чайная ложка
    10. Эстрагон: 1 чайная ложка
    11. Молотый имбирь: 0.5 чайная ложка
    12. Соль: 0.5 чайная ложка
  • 6

    Залить рыбу соусом, посыпать луком сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • 7

    Запекать под крышкой или фольгой в разогретой духовке в течение 30-40 минут.