ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Треска в томатном соусе с черносливом и розмарином

4 порции

25 минут

Треска в томатном соусе с черносливом и розмарином — изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежную текстуру рыбы с насыщенным кисло-сладким вкусом соуса. Этот рецепт напоминает старинные традиции купеческих застолий, где соединяли морские дары с сушеными фруктами и ароматными травами. Чернослив придаёт блюду легкую сладость и бархатистость, а розмарин добавляет утонченную пряность. Бальзамический уксус придаёт соусу мягкую кислинку, сбалансированную спелыми томатами. Блюдо идеально подходит для торжественных ужинов, сопровождаясь бокалом белого вина. Его можно подавать с мягким картофельным пюре или хрустящим багетом, дополняя вкус легкими оттенками оливкового масла и свежемолотого перца.

Треска в томатном соусе с черносливом и розмарином
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
831.6ккал
Белки
108.5грамм
Жиры
14.2грамм
Углеводы
68.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарежьте полукольцами лук — должен получиться 1 стакан. В блендере измельчите консервированные помидоры до состояния пюре — 6 стаканов. Рыбу порежьте средними кусочками. Чернослив разрежьте каждый на 3 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Консервированные помидоры: 1.5 кг
    3. Треска: 2.3 кг
    4. Чернослив без косточек: 350 г
  • 2

    Разогрейте масло из виноградных косточек в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и обжарьте до полупрозрачности 6 минут. Влейте уксус и обжарьте еще 30 секунд. Затем добавьте томатное пюре и воду. Доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло из виноградных косточек: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
    4. Консервированные помидоры: 1.5 кг
    5. Вода: 1 стакан
  • 3

    Посолите и поперчите рыбу. Выложите в соус вместе с черносливом и розмарином. Накройте крышкой и готовьте примерно 12–15 минут до готовности рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска: 2.3 кг
    2. Чернослив без косточек: 350 г
    3. Свежий розмарин: 4 стебля
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Подавайте, сбрызнув оливковым маслом и посыпав свежемолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу