ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мини-свёкла

Мини-свёкла
Маленькие молодые корнеплоды свёклы с нежной кожицей для запекания и тёплых салатов.

Мини-свёкла — маленькие молодые корнеплоды свёклы с нежной кожицей, сладкой плотной мякотью и мягким землистым вкусом. Их запекают или отваривают целиком, подают тёплыми в салатах с козьим сыром и орехами, маринуют и используют как гарнир к мясу и рыбе.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Мини-свёкла, Без обработки: Калорийность 43.0 ккал, Белки 1.6 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 9.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность43.0 ккал
Белки1.6 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы9.6 грамм

Мини-свёкла, Варка: Калорийность 44.0 ккал, Белки 1.7 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 10.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность44.0 ккал
Белки1.7 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы10.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 96 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Бутерброд Seller с балтийской селедью

Бутерброд Seller с балтийской селедью – это истинное воплощение эстонской кулинарной традиции, соединяющее свежесть моря и насыщенные вкусы земли. Этот изысканный бутерброд начинается с хрустящего кусочка ржаного хлеба, который слегка подсушивают в духовке, создавая идеальную основу для насыщенной начинки. Легкая солоноватость слабосоленой балтийской сельди гармонично переплетается с нежностью перепелиных яиц и пикантностью жемчужного лука. Картофельные крокеты, приготовленные с добавлением сельдерея, придают блюду мягкость и текстурное разнообразие, а свекла добавляет сладкие землистые ноты. Вкус усиливается тонким слоем сливочного масла и каплей соуса айоли, а зелень кресс-салата и песто завершают ансамбль, добавляя свежести. Этот бутерброд – прекрасный выбор для утонченного перекуса, который соединяет эстетику и гармонию балтийского вкуса.

17

1

60

Чашечки из латука с овощами

Чашечки из латука с овощами — это легкое и освежающее блюдо, которое воплощает в себе простоту и элегантность европейской кухни. Оно представляет собой хрустящие листья латука, наполненные маринованными овощами и нежным соусом на основе ряженки и йогурта. Такой способ подачи делает блюдо не только эстетически привлекательным, но и удобным для употребления. Латук добавляет свежесть, а маринованный фенхель, свёкла и редис придают пикантный вкус с легкой кислинкой. Ароматные нотки кинзы и мяты усиливают впечатление, превращая каждый кусочек в гармонию вкусов. Это блюдо отлично подойдет для легкого ужина или праздничного стола, впечатляя своим изысканным видом и балансом вкусов.

14

8

15

Салат «Овощи и фрукты»

Салат «Овощи и фрукты» — это изысканный и свежий микс вкусов, гармонично сочетающий сладость фруктов и насыщенность овощей. Корни этого блюда уходят в русскую кухню, где ценят натуральные, сезонные ингредиенты. Главную роль здесь играет авокадо, создавая нежное пюре и золотистые ломтики. Запечённые груши и яблоки добавляют сладкую мягкость, а пак-чой и эндивий придают хрустящую текстуру. Свекла и редис обогащают цветовую палитру, а грейпфрут освежает цитрусовыми нотками. Всё это дополняется бархатистым соусом из моркови и сельдерея, утончённым маслом и специями. Блюдо радует не только вкусом, но и визуальным великолепием: его венчают съедобные цветы анютиных глазок, создавая эффектную подачу. Идеально для лёгкого обеда или праздничного ужина.

25

4

60

Запеченные овощи и чечевица под соусом айоли

Запеченные овощи и чечевица под соусом айоли — это гармония текстур и вкусов, рожденная в традициях европейской кухни. Нежная, слегка сладковатая свекла и морковь, запеченные до мягкости, соединяются с насыщенным вкусом зеленой французской чечевицы, создавая питательное и сбалансированное блюдо. Ключевой акцент — соус айоли, который придает композиции изысканную пикантность благодаря чесноку и свежему лимонному соку. Это блюдо идеально подходит для легкого ужина, прекрасно сочетается с зеленью, а его насыщенный вкус раскрывается еще ярче, если подавать его слегка теплым. Прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое питание и богатство натуральных ингредиентов!

8

6

60

Салат с запеченной свеклой, сыром фета и соусом наршараб

Этот салат — изысканное сочетание сладковатой запеченной свеклы, нежной феты и терпкого гранатового соуса наршараб. Его происхождение уходит корнями в европейскую гастрономию, где ценят гармонию вкусов и текстур. Свекла, запеченная до карамелизации, обретает мягкость и насыщенный землистый вкус, который прекрасно дополняет солоноватый сыр фета. Листья мангольда, рукколы и корна придают свежесть, а дробленые грецкие орехи — приятную хрусткость. Заправка из наршараба, оливкового масла и винного уксуса завершает ансамбль, добавляя фруктовые и слегка кисловатые нотки. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо или как элегантная закуска к основному приему пищи, подчёркивая природную красоту и богатство ингредиентов.

9

1

60

Запеченная свекла с козьим сыром и карамелью из бальзамического уксуса

Запеченная свекла с козьим сыром и карамелью из бальзамического уксуса — это утонченное блюдо греческой кухни, объединяющее природную сладость свеклы, кремовую текстуру козьего сыра и насыщенный вкус карамелизированного бальзамического уксуса. Запеченная свекла приобретает мягкость и глубину вкуса, тимьян добавляет тонкую пряность, а козий сыр придает блюду нежную пикантность. Карамель из бальзамика дарит легкую кисло-сладкую ноту, а завершающий штрих — бекон, создающий приятный контраст текстур. Подача на хрустящем тосте делает это блюдо идеальным вариантом как для изысканной закуски, так и для легкого ужина. Вдохновленное средиземноморской гастрономией, оно передает тепло солнечной Греции в каждом кусочке.

8

10

25

Глазированная свекла в бальзамическом уксусе с благородным сыром

Глазированная свекла в бальзамическом уксусе с благородным сыром — это блюдо, вдохновленное итальянской кухней, которое сочетает глубину вкуса корнеплодов с изысканным ароматом выдержанного сыра рокфор. Истоки блюда уходят в традиции средиземноморской гастрономии, где простые ингредиенты превращаются в настоящие шедевры. Запеченная свекла приобретает нежную текстуру, а глазурь из бальзамического уксуса добавляет карамельные нотки. Хрустящий поджаренный кунжут раскрывает ореховые оттенки, а пикантный сыр завершает композицию, создавая баланс сладкого, кислого и соленого. Блюдо идеально подходит как холодная закуска или гарнир к мясу, его можно подавать на праздничный стол или наслаждаться как частью уютного ужина. Элегантное, насыщенное и удивительно простое в приготовлении — оно восхищает своим вкусом и подачей.

7

10

20

Свекла с апельсиновым винегретом и кориандром

Свекла с апельсиновым винегретом и кориандром — это утонченное блюдо французской кухни, которое совмещает простоту приготовления с элегантностью вкуса. Истоки рецепта берут начало в традиции использования сезонных овощей, подчеркнутых свежими, яркими нотками цитрусов. Хрустящие ломтики свеклы, замоченные в ледяной воде, приобретают особую текстуру, а насыщенная заправка с ароматным кориандром и апельсиновым соком добавляет пикантности и глубины вкусу. Это блюдо идеально сочетается с легкими закусками, подходит для изысканного ужина или в качестве свежего дополнения к праздничному столу. Его баланс сладости, кислинки и специй делает его прекрасным выбором для любителей гастрономических открытий.

9

4

30

Сладкая кукуруза со свеклой и базиликом

Сладкая кукуруза со свеклой и базиликом — это яркое и освежающее блюдо, которое сочетает в себе естественную сладость молодых початков кукурузы, землистый вкус свеклы и ароматную свежесть базилика. Это блюдо отражает традиции европейской кухни, где простые ингредиенты объединяются в гармоничные комбинации. Исторически свекла была ценным продуктом питания в Европе благодаря своей питательности и универсальности. Кукуруза, хотя и привнесена из Нового Света, давно укоренилась в местной гастрономии. Заправка из оливкового масла и специй подчеркивает вкусы, делая салат идеальным дополнением к летнему столу. Он может выступать как самостоятельное блюдо или как легкий гарнир к мясу и рыбе, предлагая сбалансированное сочетание свежести и насыщенности вкуса.

6

4

30

Запеченная свекла с мятой

Запеченная свекла с мятой – это изысканное блюдо итальянской кухни, которое сочетает в себе природную сладость свеклы и свежесть мяты. Запекание свеклы позволяет сохранить её насыщенный вкус, делая текстуру нежной и бархатистой. Оливковое масло extra virgin подчеркивает естественный аромат корнеплода, а морская соль и свежемолотый черный перец добавляют тонкую пикантность. Мята придаёт блюду лёгкость и освежающий оттенок, создавая идеальный баланс вкусов. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельная закуска, а также может стать элегантным гарниром к мясу или рыбе. Итальянцы ценят простые, но гармоничные сочетания, и этот рецепт – яркий пример того, как несколько качественных ингредиентов способны создать настоящее гастрономическое удовольствие.

5

4

100

Салат из печеной свеклы с мятной заправкой

Этот салат из печеной свеклы с мятной заправкой — изысканное сочетание простоты и утонченности, вдохновленное итальянской кухней. Запеченная свекла приобретает насыщенный, сладковатый вкус и бархатистую текстуру, которая прекрасно сочетается со свежестью мяты и пикантностью красного лука. Мед и дижонская горчица придают заправке легкую сладость с тонкой остротой, а белый бальзамический уксус добавляет освежающую кислинку. Блюдо обладает не только ярким вкусом, но и элегантным внешним видом — рубиновая свекла, контрастирующая с зелеными листьями мяты, делает этот салат достойным украшением любого стола. Его можно подать как самостоятельную закуску или как гарнир к мясным блюдам, а свежесть мяты делает его особенно привлекательным в летние дни.

9

8

120

Теплый свекольный салат

Теплый свекольный салат — это гармония вкусов и текстур, воплощающая простоту и изысканность авторской кухни. Корнеплод, прошедший термическую обработку, раскрывает свою сладость, а запечённые овощи добавляют глубины и яркости. Молодой картофель придаёт блюду насыщенность, а свежая петрушка освежает его аромат. Запекание под грилем превращает свеклу в хрустящую карамелизированную деликатность. Этот салат идеально подходит для осенних и зимних вечеров, когда хочется согреться чем-то уютным и питательным. Он может стать отличным гарниром к мясным блюдам или самостоятельным лёгким ужином. Необычное сочетание ингредиентов делает его особенным, а насыщенный цвет добавляет аппетитности. Подача свежеприготовленного салата позволяет насладиться каждой ноткой вкуса в полной мере.

7

4

70