Lazy Healthy Breakfast

1 serving

15 minutes

Ленивый полезный завтрак — это симфония свежих и насыщенных вкусов, идеально подходящая для бодрого начала дня. Освежающая зелень и хрустящий редис создают легкую текстуру, дополненную пикантным оттенком слабосоленой красной рыбы. Абрикосы привносят сладкие нотки, которые мягко контрастируют с соленостью блюда, а сливочное масло на хлебе завершает композицию нежностью. Такой завтрак не только радует вкусом, но и приносит пользу организму, насыщая его витаминами и полезными жирами. Простота приготовления делает его отличным выбором для тех, кто ценит здоровье и время. Это блюдо легко адаптировать под личные предпочтения, добавляя любимые виды зелени и масла. Гастрономическая находка для тех, кто хочет питаться осознанно, не жертвуя вкусом!

Energy value per serving

• Calories: 389.4
• Proteins: 15.2g
• Fats: 23g
• Carbohydrates: 29.8g

Ingredients

• Green: to taste
• Lightly salted red fish: 50 g
• Bread: 2 pc
• Butter: 20 g
• Olive oil: to taste
• Salt: pinch
• Apricots: 2 pc
• Radish: 2 pc

Cooking steps

1. Wash the greens and chop them finely.

   Required ingredients:

   • Green:  to taste

2. Wash and chop the radish as well, add it to the greens.

   Required ingredients:

   • Radish: 2 pieces
   • Green:  to taste

3. Water with favorite oil.

   Required ingredients:

   • Olive oil:  to taste

4. To salt.

   Required ingredients:

   • Salt:  pinch

5. Wash the apricots.

   Required ingredients:

   • Apricots: 2 pieces

6. Put everything on the plate.

7. Add a piece of lightly salted fish.

   Required ingredients:

   • Lightly salted red fish: 50 g

8. Spread butter on the bread and serve.

   Required ingredients:

   • Bread: 2 pieces
   • Butter: 20 g