ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат из запеченных баклажанов и цукини

4 порции

40 минут

Салат отлично сочетается с чипсами из цельнозернового хлеба, а также выигрывает от подачи в подсушенной тортилье. Чтобы создать интересную интерпретацию табуле, можно добавить несколько пучков зелени, а также кускус или булгур.

Теплый салат из запеченных баклажанов и цукини
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
181.9ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
14.7грамм
Углеводы
9.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезать кубиками 2х2 см, посыпать солью и оставить, пока не выделится лишняя жидкость, отжать. Кабачки цукини и болгарский перец также нарезать кубиками 2х2 см. Разогреть духовку до 250 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Цукини: 1 штука
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Соль:  щепотка
  • 2

    Очищенные зубчики чеснока раздавить плоской стороной ножа и положить на дно керамической формы для запекания. Добавить растительное масло, сушёные травы и нарезанные овощи, перемешать и поставить в заранее разогретую духовку на 15 минут. Периодически можно заглядывать и перемешивать овощи. В это время нарезать помидоры черри на половинки, а брынзу – на кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Растительное масло: 3 столовые ложки
    3. Сушёный розмарин:  по вкусу
    4. Сушёный орегано:  по вкусу
    5. Сушёный майоран:  по вкусу
    6. Помидоры черри: 6 штук
    7. Сербская брынза: 1 кусок
  • 3

    Когда овощи будут готовы, дать им немного остыть, проверить на соль, а после – смешать в миске с нарезанными помидорами черри и брынзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
    2. Помидоры черри: 6 штук
    3. Сербская брынза: 1 кусок