ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат из цукини с козьим сыром

6 порций

15 минут

Теплый салат из цукини с козьим сыром — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру обжаренного цукини, пикантность красного лука и аромат свежей петрушки. Истоки рецепта восходят к традициям средиземноморской гастрономии, где овощи, оливковое масло и сыр играют ключевые роли. Легкая кислинка лимонного сока подчеркивает свежесть ингредиентов, а козий сыр добавляет сливочную мягкость, балансируя вкус. Блюдо идеально подходит для теплых летних вечеров, его можно подать как самостоятельный легкий ужин или в качестве гарнира к основному блюду. Простота приготовления делает салат прекрасным выбором для быстрого, но утонченного застолья, а гармония вкусов — настоящим гастрономическим удовольствием.

Теплый салат из цукини с козьим сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
159.9ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
12.3грамм
Углеводы
7.2грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать цукини ножом, на мандолине или на терке — тонкими и как можно более длинными ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 3 штуки
  • 2

    Подогреть в большой сковороде масло, но не пережигать его, оно должно быть горячим, но не гореть. Бросить на сковороду цукини, перемешивая или потряхивая, дождаться момента, ког­да ломтики слегка потемнеют от масла и размягчатся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Цукини: 3 штуки
  • 3

    Добавить мелко нарубленные чеснок и лук, томить еще минуту, потом перемешать с лимонным соком и рубленой петрушкой. При подаче посыпать раскрошенным козьим сыром, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Красный лук: 0.5 головка
    3. Лимон: 1 штука
    4. Петрушка: 20 г
    5. Козий сыр: 100 г
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу