ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат с козьим сыром

2 порции

40 минут

Теплый салат с козьим сыром — это изысканное блюдо, которое сочетает нежность печеных овощей, пикантность козьего сыра и хруст орехов и семечек. Тыква и свекла, запеченные со специями и оливковым маслом, приобретают насыщенный, сладковато-пряный вкус, который прекрасно сочетается с свежестью руколы. Козий сыр добавляет блюду мягкость и сливочную текстуру, а грецкие орехи и семечки подсолнуха придают аппетитный хруст. Это блюдо имеет корни в современной европейской кухне, где ценится баланс вкусов и текстур. Его подают как теплую закуску или легкий ужин. Оно идеально подходит для осенних вечеров, когда хочется согревающего, но легкого угощения. Такой салат — отличное сочетание пользы и гастрономического удовольствия.

Теплый салат с козьим сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
276.1ккал
Белки
9.4грамм
Жиры
20.1грамм
Углеводы
17.2грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву и свеклу очистить, нарезать кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
    2. Свекла: 200 г
  • 2

    Выложить на противень, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 20 мл
    2. Специи:  по вкусу
  • 3

    Запекать в духовке при температуре 200 градусов минут 20–25 или до желаемой мягкости.

  • 4

    В чашу выложить руколу, готовые овощи, добавить козий сыр, орехи и посыпать семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 20 г
    2. Мягкий козий сыр: 40 г
    3. Грецкие орехи:  по вкусу
    4. Семечки подсолнуха: 20 г