ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат из баклажанов с омлетом

4 порции

30 минут

Теплый салат из баклажанов с омлетом — это изысканное блюдо, вдохновленное итальянской кухней, сочетающее в себе нежность запеченного омлета и ароматную обжаренную смесь овощей. Баклажаны, цукини, морковь, сладкий перец и лук придают салату насыщенный, слегка сладковатый вкус, который прекрасно дополняют свежие томаты и пикантная заправка из сметаны и кетчупа. Истоки блюда можно связать с традиционной итальянской страстью к свежим сезонным продуктам и простой, но выразительной гастрономии. Салат идеально подходит как самостоятельное легкое блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Подается теплым, что раскрывает его вкусовые оттенки еще ярче, создавая ощущение уютного домашнего ужина, наполненного богатством средиземноморских ароматов.

Теплый салат из баклажанов с омлетом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
245.8ккал
Белки
8.7грамм
Жиры
15.1грамм
Углеводы
20грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны, цукини, морковь, сладкий перец и лук нарезать соломкой и обжаривать на растительном масле 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Цукини: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Сладкий перец: 1 штука
    5. Репчатый лук: 1 головка
    6. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Яйца взбить с молоком и запечь омлет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Молоко: 50 мл
  • 3

    Помидоры нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Для заправки смешать сметану и кетчуп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 2 столовые ложки
    2. Кетчуп: 2 столовые ложки
  • 5

    Перемешать овощи с омлетом и заправить салат. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу