ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Два сердца» из сердцевин артишоков и пальмы

6 порций

30 минут

Салат «Два сердца» — изысканное блюдо бразильской кухни, в котором встречаются нежные сердцевины пальмы и сочные артишоки. Этот салат сочетает в себе свежесть и легкость с насыщенным, утонченным вкусом, который раскрывается благодаря пикантной горчичной заправке с лимоном и чесноком. Сердцевины пальмы обладают мягкой, слегка сладковатой текстурой, а артишоки — легкой кислинкой, что делает каждую вилку гармоничной и сбалансированной. Яркие помидоры черри добавляют сочность и свежесть, а латук завершает композицию воздушной зеленью. «Два сердца» — это не просто салат, а история любви ингредиентов, идеально дополняющих друг друга. Он прекрасно подойдет как изысканная закуска на торжественный ужин или романтический вечер, внося нотки экзотики в трапезу.

Салат «Два сердца» из сердцевин артишоков и пальмы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
232.5ккал
Белки
1.7грамм
Жиры
20.6грамм
Углеводы
6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте горчицу, лимонный сок и измельченный чеснок. Постепенно, взбивая, введите оливковое масло. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    2. Дижонская горчица: 2.5 чайные ложки
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Оливковое масло: 6 столовых ложек
  • 2

    Сердцевинки пальмы нарежьте тонкими кружками, а артишоки на четвертинки и выложите в заправку. Аккуратно перемешайте и оставьте при комнатной температуре на 20 минут-4 часа, иногда перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные сердцевины пальмы: 400 г
    2. Консервированные артишоки: 400 г
  • 3

    Застелите 6 тарелок листьями латука. Сверху выложите салат и украсьте половинками черри. Полейте оставшейся заправкой и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук: 1 головка
    2. Помидоры черри: 12 штук