ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из артишоков и сладкого перца с цикорием

4 порции

40 минут

Салат из артишоков и сладкого перца с цикорием — утонченное блюдо французской кухни, воплощающее гармонию свежести и изысканности. Артишоки, нежные и слегка ореховые, прекрасно сочетаются с хрустящим сладким перцем и пикантным цикорием, создавая богатую текстуру и вкус. Истоки этого рецепта берут начало во французских гастрономических традициях, где искусство сочетания ингредиентов достигает совершенства. Заправка из растительного масла, уксуса и горчицы добавляет тонкие нотки пикантности, а измельченные желтки придают нежность. Это блюдо идеально подойдет как легкий обед или изысканная закуска, особенно в теплые летние дни. Подавая его с бокалом белого вина, можно ощутить настоящий вкус французского шика.

Салат из артишоков и сладкого перца с цикорием
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
370.6ккал
Белки
9.7грамм
Жиры
28.6грамм
Углеводы
18.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры на 10 секунд опустить в кипяток, ополоснуть холодной водой, очистить от кожицы и разрезать на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 2

    Яйца сварить вкрутую, остудить под струей холодной воды, очистить от скорлупы. Разрезать на 2 части, отделив белки от желтков; белки нарезать тонкой соломкой, желтки измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 3

    Цикорий очистить и промыть и отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цикорий: 1 штука
  • 4

    Выжать сок половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 штука
  • 5

    Острым ножом отрезать листья артишоков, черешки разрезать на 4 части, положить в миску, полить соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Артишоки: 4 штуки
    2. Лимон: 0.5 штука
  • 6

    Сладкий перец промыть, обсушить, разрезать на 2 части, удалить семена, мякоть нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 7

    Для приготовления заправки перемешать растительное масло, уксус, горчицу. Добавить измельченные желтки, соль, черный молотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 5 столовая ложка
    2. Уксус: 2 столовые ложки
    3. Горчица: 2 столовые ложки
    4. Куриное яйцо: 3 штуки
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 8

    Перемешать все ингредиенты и заправить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Артишоки: 4 штуки
    2. Сладкий перец: 1 штука
    3. Цикорий: 1 штука
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Лимон: 0.5 штука
    6. Куриное яйцо: 3 штуки
    7. Растительное масло: 5 столовая ложка
    8. Уксус: 2 столовые ложки
    9. Горчица: 2 столовые ложки
    10. Соль:  по вкусу
    11. Молотый черный перец:  по вкусу