ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из артишоков с редисом, огурцами и авокадо

4 порции

20 минут

Этот салат из артишоков с редисом, огурцами и авокадо — настоящее произведение итальянской гастрономии, сочетающее в себе свежесть и насыщенность вкусов. Артишоки, известные со времен Древнего Рима, придают блюду мягкую пикантность, а редис добавляет легкую пряную нотку. Авокадо придает кремовость, уравновешивая хруст огурцов и зелени. Заправка из горчицы, лимонного сока и сливок добавляет нежную кислотность и глубину вкуса. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как изысканное дополнение к рыбным и мясным блюдам. Освежающий и питательный, он станет украшением любого стола и подарит наслаждение каждому, кто ценит гармонию вкусов.

Салат из артишоков с редисом, огурцами и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
136.5ккал
Белки
4.5грамм
Жиры
6.5грамм
Углеводы
15грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Редис нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 150 г
  • 2

    Консервированные артишоки промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные артишоки: 1 банка
  • 3

    Очистить огурцы и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 4

    Авокадо разрезать пополам, удались косточку и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
  • 5

    Листья салата промыть и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 100 г
  • 6

    Перемешать овощи с листьями салата. Добавить соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица: 2 столовые ложки
    2. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    3. Сливки: 50 мл
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Для приготовления соуса тщательно перемешать горчицу, сок лимона, сливки, соль, черный молотый перец.