З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Салат из артишоков с редисом, огурцами и авокадо

4 порции

20 минут

Этот салат из артишоков с редисом, огурцами и авокадо — настоящее произведение итальянской гастрономии, сочетающее в себе свежесть и насыщенность вкусов. Артишоки, известные со времен Древнего Рима, придают блюду мягкую пикантность, а редис добавляет легкую пряную нотку. Авокадо придает кремовость, уравновешивая хруст огурцов и зелени. Заправка из горчицы, лимонного сока и сливок добавляет нежную кислотность и глубину вкуса. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как изысканное дополнение к рыбным и мясным блюдам. Освежающий и питательный, он станет украшением любого стола и подарит наслаждение каждому, кто ценит гармонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
136.5
ккал
4.5g
грамм
6.5g
грамм
15g
грамм
Ингредиенты
4порции
Редис
150 
г
Авокадо
1 
шт.
Консервированные артишоки
1 
бан.
Огурцы
2 
шт.
Зеленый салат
100 
г
Горчица
2 
ст.л.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Сливки
50 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Редис нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис150 г
  • 2

    Консервированные артишоки промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные артишоки1 банка
  • 3

    Очистить огурцы и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Авокадо разрезать пополам, удались косточку и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 5

    Листья салата промыть и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат100 г
  • 6

    Перемешать овощи с листьями салата. Добавить соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчица2 столовые ложки
    2. Лимонный сок2 столовые ложки
    3. Сливки50 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Для приготовления соуса тщательно перемешать горчицу, сок лимона, сливки, соль, черный молотый перец.

Похожие рецепты