ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из шпината с редисом, манго и авокадо

4 порции

10 минут

Этот салат – воплощение элегантности французской кухни, соединяющее в себе свежесть шпината, хруст редиса и экзотическую сладость манго и авокадо. Его история берет начало в традициях гастрономии, ценящих баланс вкусов и текстур. Яркие оттенки и гармония ингредиентов делают блюдо не только эстетически привлекательным, но и восхитительно освежающим. Апельсиновая заправка подчеркивает фруктовые нотки, придавая легкую кислинку. Этот салат идеально подходит как легкий перекус или изысканная закуска, радуя вкус и насыщая организм ценными витаминами.

Салат из шпината с редисом, манго и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
124.5ккал
Белки
3.8грамм
Жиры
4.6грамм
Углеводы
13.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите манго и авокадо от кожицы и косточек. Нарежьте небольшими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
    2. Авокадо: 1 штука
  • 2

    В миске смешайте листья шпината, радиккьо, тонко нарезанный редис, манго и авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 230 г
    2. Салат радиккьо: 200 г
    3. Редис: 8 штук
    4. Манго: 1 штука
    5. Авокадо: 1 штука
  • 3

    Сбрызните салат апельсиновой заправкой (смотрите примечание) и аккуратно перемешайте. Сразу подавайте.