З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня

Салат с манго, авокадо и копченой курицей

4 порции

30 минут

Этот яркий салат с манго, авокадо и копченой курицей — настоящее воплощение гармонии паназиатских вкусов. Он объединяет сладость манго, кремовую текстуру авокадо и насыщенный аромат копченой курицы, создавая неповторимый гастрономический опыт. Кедровые орешки добавляют легкую хрустящую текстуру, а освежающая цитрусовая заправка с апельсиновым и лимонным соком подчеркивает свежесть ингредиентов. Такой салат идеально подходит как легкий обед или яркая закуска к праздничному столу. Вдохновленный азиатскими кулинарными традициями, он прекрасно сочетается с морепродуктами или белым вином, добавляя нотки экзотики в любой прием пищи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
562.1
ккал
20.1g
грамм
39.6g
грамм
24.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Манго
2 
шт.
Авокадо
2 
шт.
Копченая куриная грудка
350 
г
Зеленый салат
200 
г
Обжаренные кедровые орехи
2 
ст.л.
Апельсиновый сок
70 
мл
Оливковое масло
2 
ст.л.
Масло авокадо
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Горчица
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На дно салатника выкладываем листья салата, прикрывая ими все дно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат200 г
  • 2

    Манго очищаем, отделяем от косточки, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем в салатник поверх листьев салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго2 штуки
  • 3

    Авокадо также чистим, тонко нарезаем и выкладываем поверх манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
  • 4

    Лимон разрезаем пополам и сбрызгиваем лимонным соком авокадо.

  • 5

    Курицу также нарезаем полосками и выкладываем поверх авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая куриная грудка350 г
  • 6

    В отдельной емкости смешиваем апельсиновый сок, оливковое масло, масло авокадо, горчицу и выдавливаем туда сок оставшегося лимона. Добавляем соль и перец и взбиваем массу до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок70 мл
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Масло авокадо2 столовые ложки
    4. Горчица1 столовая ложка
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Соль по вкусу
  • 7

    Заправку поливаем поверх салата и посыпаем кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обжаренные кедровые орехи2 столовые ложки

Похожие рецепты