ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с форелью, манго и авокадо

4 порции

15 минут

Этот утончённый салат с форелью, манго и авокадо воплощает гармонию вкусов и текстур. Нежная слабосоленая форель сочетается с сочным манго и кремовым авокадо, создавая идеальный баланс сладости и пикантности. Смесь свежих салатных листьев придаёт блюду лёгкость, а заправка из оливкового масла, зернистой горчицы и лимонного сока подчеркивает его изысканность. Такое сочетание ингредиентов пришло из европейской гастрономии, где ценится простота и натуральность. Этот салат подойдёт для романтического ужина, лёгкого перекуса или праздничного застолья, радуя богатым вкусом и эстетичным видом. Это настоящее кулинарное произведение искусства, способное удивить и вдохновить.

Салат с форелью, манго и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
398.1ккал
Белки
13.7грамм
Жиры
31.4грамм
Углеводы
11грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Манго и авокадо нарезать тонкими пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
    2. Авокадо: 1 штука
  • 2

    Форель нарезать небольшими кусочками, чтобы были примерно одного размера с манго и авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосолёная форель: 200 г
  • 3

    Добавить все ингредиенты в смесь салатов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 300 г
  • 4

    Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и сок лимона. Тщательно перемешать до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая горчица: 3 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    3. Лимонный сок: 2 чайные ложки
  • 5

    Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.