ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из анчоусов с огурцами, редисом и орехами

4 порции

20 минут

Салат из анчоусов с огурцами, редисом и орехами – изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть овощей, пикантность анчоусов и хруст орехов. Этот салат имеет корни в средиземноморской гастрономии, где рыба, зелень и орехи создают гармоничные вкусовые сочетания. Огурцы и редис придают хрустящую текстуру и лёгкость, а анчоусы привносят насыщенную солоноватую нотку. Орехи, обжаренные до золотистого оттенка, добавляют глубину вкуса. Заправка из анчоусной пасты с винным уксусом и маслом делает блюдо выразительным. Этот салат – идеальный выбор как закуска перед основным блюдом или лёгкий летний ужин, прекрасно сочетающийся с белым вином. Он подойдёт для тех, кто ценит традиционные вкусы Италии и любит гастрономические эксперименты.

Салат из анчоусов с огурцами, редисом и орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
304.7ккал
Белки
8.7грамм
Жиры
27.2грамм
Углеводы
7.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец очистить и нарезать тонкими кружочками. Посолить и оставить на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Листья латука промыть и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук: 1 штука
  • 3

    Редис промыть, очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 150 г
  • 4

    Анчоусы промыть, удалить косточки, головы, хвосты и нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы: 4 штуки
  • 5

    Помидоры нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 6

    Порубить зелень петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
  • 7

    Пасту из анчоусов перемешать с растительным маслом, уксусом, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусная паста: 2 столовые ложки
    2. Растительное масло: 50 мл
    3. Винный уксус: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 8

    Грецкие орехи обжарить на сухой сковороде и крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 15 штук
  • 9

    Соединить овощи, зелень и рыбу. Заправить салат и посыпать орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Огурцы: 1 штука
    3. Латук: 1 штука
    4. Редис: 150 г
    5. Анчоусы: 4 штуки
    6. Петрушка: 1 пучок
    7. Грецкие орехи: 15 штук