ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощная икра из баклажанов

10 порций

60 минут

Овощная икра из баклажанов — это настоящий шедевр азербайджанской кухни, вобравший в себя богатые традиции Востока. Этот ароматный и нежный овощной деликатес готовится из баклажанов, томатов, лука и зелени, которые в процессе обжарки и тушения приобретают мягкую текстуру и насыщенный вкус. Икра покоряет своим гармоничным сочетанием легкой сладости помидоров, пикантности чеснока и ароматных трав, создавая удивительную глубину вкуса. Блюдо можно подавать как самостоятельную закуску, намазывая на свежий хлеб или лаваш, а также использовать в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Исторически этот рецепт возник в регионах, где баклажаны считаются важной частью национальной кухни, а его вариации встречаются в разных странах Востока. Овощная икра — это не просто еда, а теплое воспоминание о летних днях и домашних застольях.

Овощная икра из баклажанов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
127.8ккал
Белки
1.7грамм
Жиры
10.1грамм
Углеводы
7.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отрезать от некрупных баклажанов хвостики и листики. Порезать баклажаны вдоль на несколько частей. Положить в большую кастрюлю и залить кипятком так, чтобы они погрузились с головой. Достаточно обильно посолить. Оставить минут на 15. Потом слить воду и порезать каждый баклажаний цилиндрик на несколько долек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Залить масло в глубокую сковороду и подогреть. Всыпать баклажаны и, немного посолив, начать хорошенько их подрумянивать — почти как картошку, но не допускать слишком жареной корочки. Закрыть крышкой и приступить к очистке лука. (Если у вас небольшой лук, лучше возьмите три штуки). Порежьте его на крупные куски, высыпайте их в другую сковородку (можно меньше чем первая). Обжарить до прозрачного золотистого цвета и начать добавлять помидоры. Их стоит резать так: отрезаем попку тоненьким сегментом. Потом разрубаем пополам и нарезаем поперек тонкими полукольцами. Добавляем в прожаренный лук помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Баклажаны: 4 штуки
    3. Репчатый лук: 2 головки
    4. Сливовидные помидоры: 7 штук
  • 3

    Дальше чистим и нарубаем чеснок и добавляем его к баклажанам. Помидоры перчим, посыпаем базиликом и объединяем с баклажанами. Потом режем зелень и тоже вмешиваем в горячую смесь и даем ей протомиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 0.5 головка
    2. Сливовидные помидоры: 7 штук
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Сушёный базилик:  по вкусу
    5. Баклажаны: 4 штуки
    6. Зелень: 50 г